Në një shishe qelqi vendosni vajin e ullirit dhe kripën, më pas mbylleni atë fort.
Pas disa ditësh mund ta përdorni këtë përzierje. Bëni masazh tek pjesët e trupit që ju dhembin çdo mëngjes. Filloni me 2-3 minuta masazh dhe vazhdoni deri sa të arrijë 20 minuta masazh.
Më pas vendosni një peshqir të lagur në zonën e masazhuar.